SciDream

male voice, pop, rap

June 4th, 2024suno

가사

（Verse 1）夜深了，你却还在翻身，头脑清醒，怎么也不安稳。别担心，我来给你支招，科学的方法，让你睡得好。手机屏幕，蓝光太强烈，让你的大脑，误以为是白天。熬夜工作，身体被透支，长此以往，健康受打击。（Bridge）压力太大，心事重重，找个方式，把烦恼放空。运动放松，冥想呼吸，养成好习惯，睡眠更容易。（Chorus）科学的睡眠，有规律，七到九小时，身体充满力。远离蓝光，适当放松，健康生活，从睡眠做起。（Verse 2）昼夜节律，保持平衡，每天定时，睡觉起床不乱分。咖啡因，少碰点，下午三点以后，别再贪恋。环境舒适，床铺柔软，黑暗安静，才能安心入眠。调整温度，室内清爽，良好睡眠，健康有保障。（Bridge）饮食健康，晚餐要轻，别让饥饿或饱腹影响睡梦。规律作息，适度运动，一天的劳累，在梦中重生。（Chorus）科学的睡眠，有规律，七到九小时，身体充满力。远离蓝光，适当放松，健康生活，从睡眠做起。（Outro）梦的科学，值得探讨，健康睡眠，让你精力充沛每一早。坚持习惯，改变从今，科学睡眠，人生更光明。